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Deine Möglichkeiten

✨ Orientierungsgespräch - 45 Minuten, die wirklich etwas verändern✨

39 € | Ein Gespräch, das mehr bringt als stundenlanges Googeln.

Du hast das Gefühl, du steckst im Schlafchaos fest, aber hast keine Energie mehr, dich durch Infos zu wühlen? Du brauchst kein weiteres „Schlafwissen“, sondern jemanden, der zuhört, erkennt, wo das eigentliche Problem liegt und dir klar sagt, was jetzt hilft?

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Dann ist dieses Gespräch für dich gemacht.

📍 In 45 Minuten bekommst du:

  • eine ehrliche Einschätzung eurer Schlafsituation

  • neue Klarheit, wo ihr gerade steht und was euer sinnvoller nächster Schritt sein kann

  • konkrete Impulse, die du direkt umsetzen kannst

💡 Du musst nichts vorbereiten.
Erzähl mir einfach, was euch gerade beschäftigt und ich helfe dir, den roten Faden zu finden. Durch meine Erfahrung erkenne ich schnell, worum es wirklich geht und was du (nicht) tun musst.

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Manchmal reicht ein Gespräch, um zu wissen, was wirklich zählt.

✨ HarmonischSchlafen - dein Rundum-Sorglos-Kurs von A-Z✨

Dein Weg zu ruhigen Nächten und entspannten Tagen

119 € | Verstehen. Vertrauen. Verändern.

​7-Tage-Geld-zurück-Zufriedenheitsgarantie

In diesem umfassenden Kurs begleite ich dich durch alle Phasen des kindlichen Schlafs, damit ihr Schritt für Schritt Ruhe, Rhythmus und Klarheit findet. Ohne Druck. Ohne starre Methoden. Sondern mit fundiertem Wissen, Klarheit und alltagstauglichen Impulsen.

✨ Der Kurs ist ideal für dich, wenn du:

  • das Schlafverhalten deines Kindes verstehen willst

  • eine sichere, entspannte Schlafroutine aufbauen möchtest

  • in deinem Tempo und selbstbestimmt Veränderungen angehen willst

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📦 Das ist drin:

  • über 30 Lektionen in 5 Modulen, Inhalte kompakt auf den Punkt gebracht. (Als Mama hat man nicht viel Zeit 😉)

  • PDFs, Checklisten & Praxisbeispiele

  • 3 Jahre Zugriff

  • jederzeit online abrufbar

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💬 Optional:
Du kannst jederzeit WhatsApp-Support oder ein Beratungsgespräch dazubuchen – direkt aus dem Kurs heraus.​​

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Der bindungsorientierte Onlinekurs für Eltern – von der Schwangerschaft bis zum 3. Lebensjahr.

499 € | intensive Begleitung. Schritt für Schritt

Du willst nicht länger allein grübeln, sondern endlich begleitet losgehen?
Dann ist mein individuelles Schlafcoaching für dich da. Wir gehen gemeinsam, in eurem Tempo durch eure Herausforderung, mit engem Austausch, klarer Struktur und echter Veränderung.

📌 Das ist enthalten:

  • 1 ausführliches Coachinggespräch

  • WhatsApp-Support über 8 Wochen

  • dein persönlicher Fahrplan der sich 100% gut anfühlt

  • individuelle Impulse für Alltag, Routinen und Struktur

  • Onlinekurs HarmonischSchlafen als Safeplace für später 😊

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🌱 Das Coaching ist für dich, wenn du:

  • intensiv begleitet werden möchtest

  • Deinen Fahrplan nicht selbst erstellen möchtest, sondern direkt begleiten werden willst

  • einen klaren, sicheren Weg statt weiterer Unsicherheit willst

  • Du dir jemanden wünschst, der euch von Anfang an individuell begleitet und an eurer Seite bleibt

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Im Coaching entwickeln wir euren Schlafweg gemeinsam. 

Am Anfang des Coachings steht das Schlafprotokoll, das ihr 7 Tage lang führt. Dieses bildet zusammen mit einem ausführlichen Analyse-Fragebogen die Grundlage für eine genaue Einschätzung eurer aktuellen Schlafsituation, Wünsche und Bedürfnisse.

Daraufhin treffen wir uns zu einem ca. 1,5-stündigen Online-Coachinggespräch (via Microsoft Teams). Gemeinsam erarbeiten wir einen liebevollen, bindungs- und bedürfnisorientierten Schritt-für-Schritt-Plan, der genau zu euch passt.

Anschließend begleite ich euch über 8 Wochen via WhatsApp. Dort bin ich für Rückfragen, Updates, Motivation und emotionale Unterstützung an eurer Seite. Zusätzlich erhaltet ihr begleitende Unterlagen zu den Themen, die euch betreffen. Auch wenn du dir den Kurs HarmonischSchlafen nicht anschauen musst, ist dieser trotzdem inklusive.

Beliebtestes Angebot – mit persönlicher Begleitung

1:1 Coaching – wir erstellen euren Plan gemeinsam

Bist du bereit für entspannte Tage und ruhige Nächte?

Egal, ob du ein erstes Gespräch suchst oder bereits weißt, dass du begleitet werden möchtest, ich bin da und freue mich auf euch!

Melde dich gern ganz unverbindlich bei mir. Ich nehme mir Zeit für dich und schaue mit dir gemeinsam, ob und wie ich euch unterstützen kann.

Du bist dir noch unsicher, welches Angebot für euch sinnvoll ist?
Du fragst dich, ob es sich wirklich lohnt oder hast noch offene Fragen, bevor du buchen möchtest?

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